老黄历里的吉日，核心是依据传统干支历法的运行规律，结合二十八星宿、十二建星的排布来定的，不是随便选的日子，像民间常用的十二建星，把一年三百六十五天分成十二类，每类对应不同的行事宜忌，比如建日宜动土、除日宜除旧布新，这些都是代代传下来的实用规则，普通人不用搞复杂的推演，只要看黄历里标注的“宜”项，和自己要办的事对应上就行，比如要办婚礼就看“宜嫁娶”，要搬家就找“宜移徙”的日子，不用纠结太偏的术语。
老黄历的吉日也会结合具体的生活场景调整，不是一成不变的，比如学生要参加重要考试，除了看黄历的“宜求学”，还可以结合当天的干支和自己的生辰找契合点，不用硬套通用规则，有些地方会根据本地习俗微调吉日，比如南方部分地区会把入秋后的第一个辰日定为“宜秋收”的吉日，北方则更看重和农事相关的干支搭配,这些都是老黄历在不同地域的灵活应用。
吉时是一天里对应不同行事的最佳时段，老黄历里的吉时是按十二地支划分的，每个时辰对应两个小时，从子时（23点到次日1点）开始，依次是丑时、寅时直到亥时，比如要办签约这类需要慎重的事，选寅时（3点到5点）就比较合适，因为寅时对应“开”，寓意开启顺利，很多小商家会选这个时段签合同，图个开头吉利。
普通人用吉时不用卡得太死，只要把办事时间控制在对应吉时的范围内就行，比如早上要出门谈生意，选卯时（5点到7点）出门就不错，卯时对应“吉庆”，很多跑业务的人会特意把出门时间定在这个区间，要是赶不上吉时，也不用纠结，老黄历的吉时只是参考，不是硬性要求，毕竟办事的核心还是准备充分,不用为了凑吉时耽误正事。
选吉日吉时的时候，要结合自己的实际情况，不能只看黄历的标注，比如准备结婚的新人，除了看“宜嫁娶”的日子，还要避开双方父母的生日，以及家里老人的忌日，这些都是民间不成文的规矩，能让办事更顺，要是选装修的日子，除了看“宜动土”，还要避开当地的梅雨季节，不然就算日子吉利，施工也会受影响。
吉时的选择也可以灵活调整，比如要办线上的事，比如开网店直播，不用卡白天的吉时，选子时（23点到1点）也可以，因为现在的时间概念已经和传统不一样了，只要是自己状态好的时段，结合吉时的寓意，效果就不错，要是办重要的事，比如面试，选辰时（7点到9点）出门就挺好，辰时对应“龙抬头”，寓意精神饱满,能给面试官留下好印象。
老黄历的吉日吉时不是万能的，只是给大家提供一个心理和习俗上的参考，比如要是当天有急事，不管黄历标不标注，该办就办，不用硬等吉日，要是遇到黄历标注的“忌”日，也不用太在意，只要自己觉得合适，准备充分，办事照样能成。
平时可以把常用的吉日吉时记下来，比如家里办大事的日子，以后再办类似的事就有参考，要是碰到拿不准的日子，可以问问家里的长辈，他们大多懂一些传统习俗，能给实用的建议，毕竟老黄历的核心是帮大家图个安心，不用太较真,适合自己的就是最好的。